【“5·12”国际护士节】科学控体重 健康新“体”验——保定市第二中心医院举办体重管理月活动

为庆祝第114个“5•12”国际护士节，保定市第二中心医院（以下简称市二中心医院）护理部联合骨科、临床营养科、中医科组建体重管理专业组，开展为期28天的“科学控体重 健康新‘体’验”体重管理月活动。活动自4月8日启动至5月6日结束，60名减重小组成员通过科学管理，平均每人体重下降3.28公斤，体脂率降低3.10%，成效显著。

据悉，4月8日，护理部在大会议室召开"减重工作坊"启动会，近百名护理人员参与。会上，党委副书记、院长杨丽红强调了科学体重管理对健康的重要性，并希望此次活动圆满成功。临床营养科主任医师肖凤仙、骨科主任医师张文波、康复医学科医师邢晶晶分别以《健康体重 享“瘦”人生》《碎片化时间运动技巧》《耳穴疗法》为题进行专题授课。中医专科护士许倩倩现场演示讲解耳穴压豆技术，帮助护理人员树立健康管理理念，掌握科学减重方法。

授课结束后，60名减重小组成员在签名墙上签名承诺，领取助眠、减脂中药小香包，并分组制定个性化减重计划。减重小组成员分为10组，每组6人，通过健康测评、体脂监测、目标设定等方式开启科学减重之旅。

体重管理月期间，组员们每日进行趣味运动挑战，分享减脂餐制作心得。医院食堂同步推出低脂低热量营养套餐，全力支持健康体重管理。经过28天努力，10个减重小组通过体重、体脂率等指标达标情况评比，最终，第六组荣获团体一等奖，第五组、第七组荣获二等奖，第二、三、四组荣获三等奖。活动不仅帮助超重、肥胖护理人员降低体重，改善身体状况，更培养了科学饮食与运动习惯，增强了团队凝聚力。

此次体重管理月活动是市二中心医院践行健康中国战略的创新举措。通过多学科协作、团队激励模式，医院成功营造了积极向上的健康文化氛围，为医护人员及患者树立了科学体重管理的典范。未来，医院将持续推广健康体重管理理念，助力全民健康素养提升。