【健康科普】无冷饮不夏天，孩子贪吃冷饮要当心

热！热！热！暑期酷热来临，冷饮、冰激凌不仅深受成人喜爱，孩子更是欲罢不能。但是，小儿不能贪吃冷饮，吃多了会对孩子产生意想不到的危害,家长要帮助孩子控制好食用冷饮的量，谨防因食用大量冷饮引起相关疾病。

1、不同年龄儿童要控制好食用冷饮的量

周岁以内婴幼儿的胃肠道粘膜十分娇嫩，基本没有什么抵抗力。6个月以下的宝宝绝对不能食用冷饮，6个月至周岁以下的儿童最好不要吃冷饮，2-3岁的孩子可以吃一个小型的冰淇淋，3岁以上的孩子，吃的数量也不应该超过每天1支，而且吃的时候最好能在嘴巴里多含一会儿，等完全融化了再吞咽。这样能减少冰冷的食物对胃肠的刺激。刚从冰箱里拿出来的冷饮，如酸奶，饮料等也最好在常温环境中放置1—2个小时后再食用。

2、食用大量冷饮谨防小儿疾病

（1）小儿缺钙性疾病 ：冷饮中的柠檬酸可以与体内的钙离子结合，使血液中游离的钙离子减少，大量饮用，会影响儿童骨骼及牙齿的发育，导致佝偻病、小儿缺钙性抽搐等。

（2）消化不良：大量进食冷饮会降低胃肠道温度，使流经胃肠道的血流量减少，导致胃肠道消化液的分泌降低；且大量食用冷饮会冲淡消化液，影响胃酸的杀菌和消化作用；腹部受凉使肠蠕动增加，影响胃肠道对营养物质的消化吸收导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状。

（3）小儿肠套叠 ：幼儿肠管长于成人，肠管活动度大，多食冷饮会引起肠道平滑肌持续痉挛而增强肠蠕动，造成小肠套入小肠或小肠套入大肠，发生肠套叠。轻者出现阵发性腹痛、吵闹不安、呕吐、腹部包块、粘液性血便；重者可因肠管缺血性坏死引起肠穿孔、弥漫性腹膜炎、感染中毒性休克。

（4）上呼吸道疾病：小儿咽喉部粘膜细嫩血管丰富，过量食用冷饮导致局部毛细血管收缩，血流减少而引起咽喉部抵抗力降低，各种细菌、病毒会乘虚而入引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等上呼吸道疾病。

无冷饮不夏天

孩子贪吃冷饮要当心

参考文献：

1. 儿科护理学（第7版）

2. 儿科学（第9版）

3.胡献国.多食冷饮有碍健康.幼儿教育，2003.C1.69

供稿：李朝辉

排版：谢建武

审核：张晓娟

主审：刘冬梅